排長還是士官長

在軟體公司任職到一個階段的工程師多半都會面臨這個選擇，要做一個 Tech Lead 還是做一個 People Manager，不知道有多少人問過我這個問題，我覺得我也沒有什麼厲害的答案，不過我可以說說我的想法

我把 Tech Lead 比做士官長，People Manager 比做排長，這對當過兵的人來說應該不言可喻了，但很多人沒當兵我還是解釋一下，排長需要管理整個排的大小事，什麼時候吃喝、拉屎、睡覺都要排長來操心，相較起來士官長是個涼差，通常只管專業技術，幫忙指導解決問題

經理的工作是管理團隊，會有和下屬之間的匯報關係，Tech Lead 在很多公司其實就是一般 Engineer，其實並沒有正式的職級叫 Tech Lead，也沒有人真正匯報給 Tech Lead，其實就只是級別比較高的工程師

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我的視角

我的工作背景是美國的軟體公司，我在博士畢業後 (加州理工學院) 加入 Facebook 成為軟體工程師，之後做了 Tech lead 然後做了工程經理，也在 Instagram 管理過團隊，後來我離開 Facebook 去了一間小公司 (年收入約 $150M、員工人數約 150 人) 做了技術長後來做到總裁管理整家公司，目前本人從事自由業

我的視角未必適用於你的公司和你的產業

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例子

我接下來用我認識的兩個人當作例子，不過為了避免讓當事人困擾就不說他們的名字只用代號。

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士官長 A

士官長 A 一直是我工作生涯的偶像，他在 90 年左右 Stanford CS Phd 畢業之後，經歷過 Sun Microsystem、Google、Facebook 、vmware 等等大規模的 IPO，這些都是普通人只要中了其中一個 IPO 就能退休的，所以他也非常有錢，累積資產這麼多年後，他的投資也很有一套，我也從他身上學到不少投資的妙招

令人敬佩的是六十歲的他現在還非常活躍，現在還在某一線大廠擔任 Principal Engineer，還在寫程式。他短暫做過管理但大部分時間他都是一個工程師和 tech lead，我覺得他一直在做很好玩的工作，而且充滿樂趣，一直到現在對技術還是非常熱情

士官長 A 寫的程式乾淨漂亮，邏輯非常清晰，讀他的程式是一種享受，另外他做過各類世界一流的系統，所以他的經驗和見解也是一流，從他身上我學到非常多東西

士官長 A 說過一句話讓我印象很深，他說一個 coder 的能力在 35–40 歲 (late thirties) 會達到巔峰，在智力下降和經驗上升的過程中，35–40 歲是個人程式能力的頂峰

因此很多人都會擔心是不是無法一輩子做技術，畢竟自己的戰力會繼續衰退，看著剛畢業的年輕人飛快的寫程式速度，都會覺得自己是不是會被取代。但是就我的觀察，總是有些老士官長還是存在以一擋百的戰力

我也問過他一樣的關於 tech lead 還是經理的問題，他說 tech lead 好處就是不用做那些 performance review 一類的管理行政的鳥事，而且可以更靠近技術，所以他選擇繼續做工程師

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營長 B

再來介紹第二位成功人士，營長 B 是我很好的朋友，他也是一個名校 CS Phd，畢業後在 Facebook 做了工程師，再做經理一路升官，現在管一個大約四五百人的團隊

做為一個單兵，我認為 B 的戰力不是特別的強，他自己也會很謙遜的承認這一點，但是 B 做人非常成功，是一個大家都非常喜歡的陽光男孩，待人真誠，很能贏得高層長官的信任，他的下屬和同事也都非常喜歡他，我覺得他是一個很講義氣的真性情的人

我預測營長 B 最後應該會繼續升上旅長，他非常適合在大公司生存

不過做為一個管理職，有很多事情是不可控制的，你負責的業務可能因為公司的戰略改變而邊緣化，這時候如果你是一個工程師你可以換組，不過你當你自己就是船長，你不能棄船而逃，你的命運跟船是在一起的

當然相對的，你的業務有可能變得很重要，公司決定大量投資在你的團隊上，不過這個時候上面也有可能決定拆分你的團隊，找幾個經理分走你的業務，取決於上面長官對你的信任，還有常常取決於上面長官跟更上面長官之間的角力

總之一個管理人員在職場上的際遇受到很多不能控制的外部因素影響

我自己覺得做大公司的管理其實是蠻苦的，不只是自己做好自己就行了，除了要應付很多不可控的因素，還要討好上面一堆長官才行

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錢

我目測士官長 A 和營長 B 應該是賺差不多的錢，我猜都是 $2M / yr 上下，當然這兩個人都是一流的人才，都有一流的市場價值，所以要賺大錢不一定要做管理職，一流的技術人才也同樣可以拿很多錢

兩條路只要做得好都是可以賺大錢的

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流動性

工程師的好處就是流動性很強，想去那間當紅公司直接去面試就行了，好公司不可能不要工程師的，資深工程師不嫌多，多招幾個人進來都是有戰力的

管理人員尤其是高管流動性很差，一定要對方公司有一個高管缺才能填你進去，若是招了另一個高管填上了缺，就不能再招你了，你再強也沒有用

所以最終一個 Tech Lead 可以像浪人一樣到處參與 IPO (好比士官長 A)，一個管理人比較像武士常常都是待在一家公司爬梯子爬好幾年，在同一個地方累積勢力和人脈，跳槽相對因難

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開心程度

我覺得這完全因人而異

有人覺得要在 deadline 之前寫程式很苦，有人覺得寫 performance review 參加 calibration meeting 很苦，有人覺得要一直追趕新技術跟年輕人比拚程式很苦，有人覺得辦公室政治很苦，看長官臉色很苦

有人覺得鑽研新技術很快樂，有人覺得帶團隊幫助手下成功很快樂，有人覺得把東西做出來給用戶很快樂，有人覺得參與高層制定策略很快樂

我覺得開不開心是最重要的因素，面臨這種選擇的時候，應該去選讓自己開心的事，其他的好處通常都會因為工作的樂趣而來

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這篇主要的背景是大公司，因為大部分的人還是在大公司打工

以後有機會可以再聊聊大公司 vs 小公司的選擇 

放一張 Halo 的士官長湊個圖片 (出處：https://halocenter.fandom.com/wiki/Master_Chief)

我要多寫文章

最近有朋友跟我催稿了，說我很久沒寫文章了

去年十月我寫了《人生 reset 鈕》，給現在的人生訂了六個目標，其中的一個目標是「教學和寫作」

回頭看了這十個月來的進度，寫完那篇之後我只寫了三篇文章，《我的管理之道》、《靜坐的體會》、《投資初創企業問的問題》，這麼長的時間只寫了三篇，我給自己的寫作目標評分是完全不及格，我花在寫作上的時間非常少

不過這幾個月我在大學任教，當了全職的教授，這也算是完成「教學」這個目標，所以「教學和寫作」這目標可以說完成了一半

對我而言，寫文章的難處在於我對寫作存在完美主義，這是我在加州理工博士時期寫論文得到的訓練，每一句話我都會去思考它邏輯的正確性，還有論述的連貫性，導致我的寫作非常費力。另外我還覺得自己之前寫的幾篇文章都有一定的水準，不想亂寫對讀者沒有價值的東西 (例如本篇) 把品質降低

這種想法讓寫作的門檻變得很高，有了這樣的標準，再加上本人懶散的性格加上目前半退休的生活狀態，很難讓我自己好好坐下來寫作打磨出一篇好文章 

每次想寫文章就跑去打電動 (在此推薦一下 PS5 上的 demon’s souls remake，超好玩)，然後就忘記這事了

看了自己去年訂的目標，我決心要改變我的作法，我要注重數量大過質量，今天開始我要來亂寫，而且為自己而寫，先要求數量，再要求質量

量 > 質

這樣做的目的是要給自己訓練，定期強迫自己寫一些東西，各位讀者要不要看就隨便大家了，反正我是為自己寫的，純粹就是逼自己整理想法，把腦中的東西倒出來

本篇就是我重量不重質的第一篇 😆

推薦 PS5 Demon's Souls Remake
(圖片出處 https://www.playstation.com/en-gb/games/demons-souls/)

關於四巨頭 (二) -- 壟斷和競爭

請到 Medium 閱讀此文

https://medium.com/@scottchen_66124/%E9%97%9C%E6%96%BC%E5%9B%9B%E5%B7%A8%E9%A0%AD-%E4%BA%8C-%E5%A3%9F%E6%96%B7%E8%88%87%E7%AB%B6%E7%88%AD-c7d57c291b0c

關於四巨頭

四巨頭是指 Apple、Amazon、Google、Facebook，四家公司的市值分別是 1.9 兆、1.5 兆、1 兆、0.7 兆美金。我用另一個不相干的數字說明一下這個規模，台灣 2019 年的 GDP 是 0.6 兆美金，也就是說用全台灣一整年的國民生產總值也買不到裡面規模最小的 Facebook

這四家公司加上微軟 (市值 1.6 兆 美金)，是美國市值最高的五家企業，全世界排前六名 (另一家不在此列的是 Saudi Arabian Oil Company，沙烏地阿拉伯國家石油公司，市值 1.7 兆美金)

上週發生了兩件事，先是四巨頭為反托拉斯法到國會說明，再來是四巨頭的發佈了財報

超強財報

四個巨頭都發了超出預期的財報，其中三個巨頭 Amazon、Apple、Facebook 第二季的收入分別比 2019 年的第二季增長了 40%、11%、11%，剩下一個巨頭 Google 也打敗了華爾街的預期數字，但是它的第二季收入比去年第二季的收入衰退了 1.7%，這是 Google 第一次出現衰退的收入，所以 Google 上週股價還跌了

這種增長可能有些人看了覺得沒什麼，但是要知道美國的第二季的 GDP 因為疫情衰退了 34%，但這四家公司還能有這麼強的表現，非常的亮眼。這好比考了一次超難的考試，一堆人都考零分，結果這四個同學還考九十幾分

懷疑的情緒

很多美國人的生活越來越依賴這四家企業，也開始讓人有各種懷疑擔心，也有很多指責批評，我覺得這些累積的大眾情緒最終導致四位老闆去國會說明，或許也有一些選舉政治操作

我想說一說我對這四家公司的幾個想法，我先說我在 Facebook 工作過七年，而且我長期持有這四家公司的股票，所以我可能存在偏見

個人化廣告

我先說說個人化廣告 (Personalized Ads)，就是根據不同看廣告的人挑選呈現不同廣告的一種技術，這在以前報紙、電視、看板廣告時代是不可能做到的，但是自從網路時代來臨後，這變成一個自然的發展方向

最近這兩、三年應該是個人化廣告最慘的幾年，先是歐盟出了 GDPR《一般資料保護規範》，再來是加州又出了 CCPA《加州消費者隱私權法案》，尤其是 GDPR 非常嚴格，導致歐洲有很多用戶都拒絕個人化廣告。國會議員也問了幾個跟個人資料和廣告相關的問題

個人化廣告是 Facebook 和 Google 兩家公司的主要收入來源，依業務來看這兩家公司可以說是廣告公司，對這兩家公司的很多批評也源自於此 (另一個批評是審查平台內容和平台內容分潤)

個人化廣告怎麼運作

個人化廣告的運作方式是廣告商告訴 Facebook 或 Google 他們要投放廣告的人群特性，例如興趣、年齡、性別、學歷等等，Facebook 和 Google 用他們對用戶的了解 (讚過的東西、追蹤的帳號、看過的文、年齡、語言、加入的社團等等)，加上配對的演算法，把對你有效果的廣告呈現給你

當你打開 Facebook app，Facebook 資料中心裡的電腦收到了你手機 app 傳來的請求，電腦會再去一群電腦 (幾千台) 裡面查詢適合你看的廣告 (可能有幾萬個)，然後電腦裡面的演算法會針對每一個廣告，計算各種事件發生的機率：你點擊該廣告的機率、你下載 app 的機率 (假設是 app 的廣告)、你把東西放購物車的機率 (假設是電商廣告)、你購買東西的機率、你把廣告關掉的機率…根據這些機率和廣告商出的定價，複雜的人工智能演算法會決定最佳解，結果是 Facebook 會從幾萬個廣告裡選出最適合你看的廣告

很多抹黑的說法都說 Facebook 和 Google 這些公司就是在出賣你的資料給第三方賺錢，但事實上廣告商並不會讀取你的資料，廣告商只是把他們的廣告要投放的客群告訴 Facebook 和 Google，是由 Facebook 和 Google 的演算法去讀取資料並且找到合適的廣告。事實上 Google 現在更先進了，廣告商甚至也不用告訴 Google 客群定向，演算法會做實驗之後自己找到客群

個人化廣告的價值

個人化廣告一直被社會輿論視為是一種像蟑螂一樣百害無一利的東西。我以前也一度有這樣的想法，覺得最重要的就是生產出好的產品，行銷廣告那些不過就是產品和技術上面可有可無的寄生蟲罷了

但是其實要滿足一個需求，除了生產出產品和服務，也得讓需求找到供給，否則產品賣不出去跟沒有生產出來是一樣的。世界上有億萬種服務和商品，每個人的注意力和時間是有限的，媒合需求和供給是一個貨真價實的難題，並不是什麼都不做就會自然發生的。愚蠢的我一直到自己經營公司、賣服務的時候才了解這個道理，現在我賣過廣告，也買過廣告，才終於了解了這是怎麼一回事

個人化廣告的價值在於它大幅提升廣告的效率，這很容易理解，假設我現在創業要來賣一個粉紅色滑雪板，以前我只能買報紙、電視、雜誌、看板廣告，這些廣告價錢很貴因為版位很少，然後買來的版位大部分都是無用浪費的，因為很多根本不會滑雪或又不愛粉紅色的人看了根本也不會買。但現在你可以透過 Google、Facebook 投放廣告，市場營銷的成本降低了很多，這讓你創業的難度低了很多

沒有個人化廣告對經濟有什麼影響

個人化廣告大幅的降低需求和供給之間尋找配對的成本，這一點對整個社會是很有價值的，尤其對細分領域的新創非常有幫助。歐盟出了 GDPR 《一般資料保護規範》幾乎把歐洲的個人化廣告殺死大半，歐盟的官員或許沾沾自喜覺得自己在 Facebook 和 Google 這兩間美國公司臉上揍了一拳，整到美國了，但是傷敵一千、自損八百 (我覺得自損不只八百)，殺掉個人化廣告之後也讓歐洲的市場營銷成本提高

回到剛剛賣粉紅色滑雪板的那個例子，假設你處在一個完全沒有個人化廣告可以投放的市場，原本賣一個滑雪板你投放的廣告成本可能是 30%，現在只能投放非個人化廣告，假設價格貴了四倍，你得花 120% 的成本，表示你根本沒有一個有正投資回報 (Positive ROI) 的廣告方式，這時候你硬著頭皮投放幾個月，虧了幾個月之後你發現賺不了錢，算一算決定就不創業了，還是回去大公司打工

大家可能會想，那是商家，我又不創業，對我們一般消費者來說會有什麼影響。假如你是一個真的很想買粉紅色滑雪板的消費者，你就少了一個選擇，整個經濟就是供給方和需求方相互尋找對方，然後供給滿足需求的過程，少了個人化廣告這麼強的交易媒介，你生活中很多幫助你的產品，可能因此生產不出來，或是生產出來了你不知道因為沒有看過廣告

資料隱私保護

當然我覺得保護個人資料隱私也很重要，我也不希望我在 Facebook 上或是在 Google Chrome 瀏覽器上或是 Gmail 裡面的資料被 Facebook 和 Google 隨便分享出去，或是被 Facebook 和 Google 裡面的員工偷看。但是在做到保護個人資料的狀態下，合理的保護個人化廣告產業，對經濟是有正面價值的，我覺得這兩者絕對是有並存的空間。保護個人資料並不需要對個人化廣告產業趕盡殺絕

這好比一個健康的人為了潛在的細菌感染決定每天服用強效抗生素，結果是身體裡的益生菌也被殺光，得不償失

為什麼寫這文章？

我會想寫這文章，是因為我覺得很多人對巨頭們和他們的產業有很多誤解，尤其在談到廣告、個人資料、隱私，我聽到的都是一面倒的批評，大家都很討厭廣告，因為真的有很多討人厭的煩死人的惡意廣告，大家也都很怕個人隱私被破壞。但我想提出另一個方向讓大家思考，其實個人化廣告是對社會很有價值的東西，但我很少聽到有人提到廣告的正面價值

之後再說

除了個人化廣告，我其實還有幾件其他事想說：

• 四巨頭是不是真的壟斷？壟斷的定義是什麼？
• 四巨頭是不是殺死創新？(我相反的認為四巨頭造的平台是加速創新的土壤)
• 四巨頭的未來會是什麼？

但今天寫完上面已經很累了，再加上我發現文長沒人看，剩下以後有空再寫

(先休息一下，等這篇文章有 1000 個 views 之後就來寫)

附圖

下圖是 Amazon 2020 Q2 的收入，數字是非常驚人的 889 億美金 (記得上面提過全台灣的年生產總值大約是 6000 億 [600B，感謝網友留言指正了] 美金)，更可怕的是跟去年同期比它有 40% 的成長，目前市值 1.5 兆的 Amazon 堪稱是巨型成長公司，這好比一隻哥斯拉巨獸，然後你發現牠還比去年長大了 40%！！然後你想像明年這隻大怪獸再長大 40% 會變怎樣

圖片來源 Amazon 2020 Q2 Presentation

https://s2.q4cdn.com/299287126/files/doc_financials/2020/q2/Webslides_Q220_Final.pdf

今天開始斷食

(長時間斷食有各種風險，請諮詢醫生再嘗試)


斷食就是一段時間禁止吃東西，但可以喝水和其他無熱量的飲料，例如黑咖啡和綠茶，很簡單

我的斷食方法

• 每日 16 小時斷食：每天 12 點前，晚上 8 點後不吃
• 每週 40 小時斷食 (1 天 + 16 小時)：週一整日不吃
• 每季 88 小時斷食 (3 天 + 16 小時)：週一到週三整日不吃

關於斷食方法，我沒有找到人體實驗的研究證明那種方法是最好的，我的斷食方法只是我自己的試驗得出的，我覺得可行性高，效果也不錯，我長期量測我自己的血糖和血酮，至少我自己的數字不錯

我曾經試過最長的斷食是 5 天，我計畫下次每季長時間斷食的時候，試做更長時間的斷食 (或許試試 10 天)，但我對自己的要求是一季至少要斷食三個整天

訓練和斷食

我通常會儘在空腹狀態下訓練，在肝醣用盡的狀態下訓練，可以加強斷食的效果

在長時間斷食的狀態下 (例如 3 天斷食)，最好減輕舉重的重量，比較不會受傷

斷食的好處

斷食期間，人體把之前吃下去的食物的能量燃燒完，再把肝和肌肉中的醣用盡之後，這時候胰島素會降得很低，人體開始使用體內的大型能量倉庫：身上的脂肪，做為能量來源

此時人體把會脂肪轉換成葡萄糖和酮體。脂肪酸、葡萄糖 (由脂肪轉成)、酮體，就成為此時人體的三種燃料，酮體除了是能量來源，也是一種信號分子，會給身體帶來許多好處。不像平常身體幾乎都在燃燒葡萄糖，這個時候的身體的能量來源有很大的改變

醣存在肝和肌肉，脂肪大量的存在皮下和內臟。蛋白質不像醣和脂肪一樣在身上有儲存庫，然後不像糖可以從脂肪轉換得來，身體大量儲存的脂肪沒法轉成蛋白質 (合成蛋白質需要氮元素，脂肪則沒有)。在缺乏食物蛋白質來源的狀態下，身體這時候會引發細胞自噬，就是身體開始在各處搜括蛋白質，清除衰老細胞、類澱粉蛋白 (跟腦部退化疾病有關)、腸黏膜等等身體裡的垃圾蛋白質，這種清除垃圾的過程是身體的一種強力抵抗老化的修復方式，可以把它想成家中的大掃除

這些根本性的代謝狀態改變，會給身體帶來一系統的變化

• 提升細胞自噬
• 提升胰島素敏感度
• 降低血糖
• 降低血壓
• 降低血脂
• 提升血酮
• 提升 BDNF (腦源性神經營養因子)
• 增加粒腺體密度
• 改善腸道菌群

最後的結果，人會變年輕、變瘦、變聰明、變健康、延長壽命

斷食不但容易實行，而且有超多好處。我覺得所有的人都應該斷食，不嘗試斷食的人太奇怪了，為什麼會有人不想變年輕、變瘦、變聰明、變健康、延長壽命

這些聽起來好像太過美好，很像是在唬爛，但真的不是，想了解的更多的人可以去看這篇新英格蘭醫學期刊 (Impact Factor 70，真的不是唬爛) 的文章，寫得不難一般人也能看懂，但需要先免費註冊才能看

https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMra1905136

我建議每個人都從最簡單的不吃早餐開始做，明天開始就不要吃早餐了 (早餐店會不會之後都倒光了)

斷食難嗎？

對大多數照三餐吃，很少跳過一餐的人來說，一餐不吃好像是很困難的事。但是這真的不難，因為你只是延遲進食，不是完全不能吃，只要告訴自己等一陣子就能吃，就不會這麼難

先從跳過早餐開始，如果有一天中午很忙就再跳過一餐，慢慢挑戰斷食的長度，拉長時間的斷食對身體有額外的好處 (例如會引發更深層的自噬，清掉長年沒被清掉的衰老細胞)



斷食的信心

我還有一個祕訣 ，進行長時間斷食的時候，經常會信心崩潰覺得自己怎麼可能做得到，這時候只要手握著自己腹間的脂肪，告訴自己只要一磅的脂肪就可以夠讓自己用兩天，握一握腹部 (尤其是後腰) 有多少脂肪，你就會充滿自信。事實上長時間斷食對身體來說完全是可行的，身體上絕對有足夠的資源讓你長時間不用進食，只要摸著身上的肥肉理性的去想一下就會知道

影片連結

斷食和減肥 (有中文字幕)

https://youtu.be/A6Dkt7zyImk

斷食和健康 (有中文字幕)

https://www.youtube.com/watch?v=tIuj-oMN-Fk

斷食的時間線

https://youtu.be/vhmtoAYVRSo

斷食人體研究

https://www.youtube.com/watch?v=6b-EqKYv314

斷食對腦的影響

https://www.youtube.com/watch?v=4UkZAwKoCP8

真的有用

最後分享一張本人瘦照，證明一下功效

為什麼要訓練力量

最近比較有空，看看能不能每週寫一篇文章，先從自己比一般人了解的東西開始說

上週寫了這篇文章，《一套可持續的健身之道》

我花了蠻長時間把這篇文章寫好改好，我的目標是讓完全初學的人也能照著練，希望能幫助別人，我覺得即使只有一個人看了、練了之後得到好處，我花的時間也值得了

發文後很多人來問我各種問題，其中最常見的問題就是你為什麼要練這個，還有問說你都已經這麼壯了，深蹲 400 磅練成 500 磅可以怎樣？還有練這麼大隻對身體真的好嗎？等等問題，今天就來說一下為什麼要訓練力量

力量對身體的全面需求

力量不只是肌肉而已，一個人能深蹲 400 磅，背上背著 400 磅 (180 公斤)，蹲下再站起來，這個舉起大重量的動作，是神經系統、循環系統 (心、血管、血液)、能量系統 (粒腺體、細胞質裡的磷酸系統)、運動系統 (骨頭、關節、韌帶、肌腱、骨骼肌)，全部參與配合的結果，跟演奏一場交響樂一樣，任何一個環節不運作都無法成功

健康的老化

我的其中一個人生目標是儘可能延長自己健康的時間

在 90 歲的時候，我希望自己可以把曾孫從地上抱起來、舉過頭、放到肩膀上，帶著他去逛街。如果曾孫體重是 30 磅，這些動作等於是 30 磅的高腳杯深蹲，和 30 磅的肩推，最後再做 30 磅的負重走路。如果能做到這樣，我在 90 歲的時候會有很高的生活品質

為了在 90 歲達成這個目標，現在要做什麼？我現在可以做大概 180 磅的肩推，我到 90 歲的時候能不能還有 60 磅肩推能力 (假設使用 50% 的肩推力量舉起小孩)

超前佈署

很悲傷的一件事就是身上所有的系統，運動系統、神經系統、循環系統、能量系統，每一年都在老化衰退，中年以後力量每年會減少 3%，然後老年的時候會更加速老化

所以現在就要超前佈署，讓自己有超量足夠的力量，這樣衰退到老年的時候，還可以維持生活品質和運動能力

這就跟退休金一樣，先為老年存肌肉、存神經、存骨骼，老的時候會一直領出來，存得夠多老的時候才有得領

所以回到之前那個 400 磅深蹲練成 500 磅深蹲的問題，對我而言這個答案就是 80 歲還能健步如飛或是 90 歲還能健步如飛的差別，存到退休金存得越多，將來能提領的就越多，健康的生活就能延長得更久

持續投資

持續保持訓練是非常重要的，所以上一篇的標題我才寫「可持續的」，如果你現在可以做 500 磅深蹲也不代表老了就會健康。只要你停止了訓練，或是受了傷不能訓練，那身體還是會很快退化，所以目標是要一直保持健康而且一直處在訓練的狀態裡 (不能受傷，要極力避免受傷)

力量訓練的其中一個優勢是即使到很老還是可以做，可以一直持續到幾乎死亡

身體是一生中最重要的資產，投資身體比投資其他任何東西都更重要

不死

要能在 90 歲的時候把曾孫從地上抱起來，還有一個很重要的必要條件，就是要能活到那個時候

查理芒格有句名言說，「All I Want To Know Is Where I'm Going To Die So I'll Never Go There」，這話翻成中文也是很白話，就是「我只要知道我會在那裡死，這樣我就不去那裡就好了」

要知道自己怎麼死，最簡單就是去看大家都怎麼死，前十大死因佔所有死亡人數 77%，所以我八成會因為這些原因死，只要避開這十個原因就只剩兩成的死亡原因，另外還有一些個人化的因素，我的祖父輩的死因分別是，中風、肺癌、肝癌、糖尿病，所以我也要更加注重避開這些疾病

剛好癌症、腦血管病、糖尿病都是十大死因為五位，另外兩個是心臟病和肺炎

力量訓練的和主要死因

有很多的大規模 (上萬人)、長時間 (十年以上) 的相關性研究，證明力量訓練和上面的幾大死因都有很高的負相關性 (統計數據上併存的情況比較少)，可以自己查一查

力量訓練跟糖尿病："strength training diabetic"

力量訓練跟心臟病："strength training heart heath"

力量訓練跟癌症："strength training cancer prevention"

當然相關性研究無法證明因果。例如相關性也有可能是共因造成，因為做力量訓練的人同時也有其他好的生活習慣，例如不抽煙、吃得健康，所以能抵抗這幾種大病

力量訓練對身體的作用

統計相關性不能證明因果性，但從力量訓練的生理角度，可以解釋某些因果性

肌肉量和代謝率

力量訓練會提升肌肉量 (尤其是快肌纖維)，身體肌肉量高會提升基礎代謝率，進而降低體脂 (這就是瘦！不是看體重計上的數字！)

肌肉量和血糖

力量訓練帶來的肌肉量，也有助於降低血糖。身體只有三處可以儲存醣：肝、肌肉、血液，以一個 70 公斤的人來說，身上可以儲存 400 克醣，肝臟 100 克、肌肉 300 克 (依肌肉量而定)、血液 5 克，所以肌肉是非常重要的醣質緩衝器，對穩定血糖和控制胰島素有非常重要的作用。更多肌肉可以吸收更多糖，經常大重量訓練可以把肌肉中的醣用掉，吸收血液裡的糖

糖化血紅素的比率 (可以看成三個月的平均血糖濃度) 跟很多疾病都高度正相關，所以控制血糖是長壽的關鍵，肌肉可以幫助你做到這一點 (題外話，我建議大家都買一台血糖機時常量自己的血糖值)

骨質密度

力量訓練會提升骨質密度，說說我的自身經驗，我去體檢的結果骨質密度是同齡人的前 5% (+1.6 標準差)，體檢的醫生說我骨頭很硬，建議我不管現在做什麼繼續做就是了。骨質密度對老年人的生活品質非常重要，但會隨年齡不斷流失。舉重可以留住骨本，老的時候才不會縮得跟蝦子一樣

循環系統

力量訓練時血壓會升到非常高 (會到平常血壓的四倍)，這時候心臟需要更加強力收縮才能把血液打出來，等於心臟肌肉也做了舉重，會讓心臟肌肉變強，而且這不像跑步一樣會讓心臟變大顆 (心臟變大顆其實對人不太好)

另外肌肉量高也可以降低血壓 (因為血液有更多空間可以流動)

能量系統

力量訓練會強化能量系統，能量系統是指細胞產生 ATP (身體最終的能量單元) 的能力，分為磷酸系統、無氧系統、有氧系統，有興趣可以去查一查這些東西怎麼運作的，其中磷酸系統在細胞質裡反應，無氧系統和有氧系統在粒腺體裡反應。磷酸系統反應最快，但持續性最低，用於以秒為單位的爆發式運動

力量訓練會刺激到三種能量系統，大重量的訓練主要用到的還是磷酸系統裡的 ATP。但因為磷酸系統有點像車子的電瓶，有氧系統像是車子的汽缸，電瓶用完的電還是要靠汽缸燃燒汽油來充電，所以最後三個系統都會作用。另外因為磷酸和無氧系統非常低效率 (同樣的葡萄糖產生更少的 ATP)，最後有氧系統會持續消秏比實際作功用的能量還多，所以雖然舉重本身作功消秏的能量不多，但訓練過後會持續燃燒更多能量

神經系統

力量訓練也會剌激神經系統，尤其是大重量舉重需要神經系統去推動大量的肌肉細胞，多關節大重量舉重也需要全面性的身體協調。現在能舉大重量的人，年老的時候更不容易跌倒

這篇很長，但我已經儘可能長話短說，總之

身體是一生最重要的資產，持續的力量訓練是對身體的長期投資

希望你看完這篇開始規律的訓練

《一套可持續的健身之道》

《一套可持續的健身之道 (二)》

比特幣

比特幣建立在區塊鏈技術之上，區塊鏈是一種速度很慢的分散式資料庫，資料庫裡面存著有史以來所有的比特幣交易資料。任何一台電腦都可以透過網路加入比特幣的區塊鏈，成為分散式資料庫中的一台機器，幫忙記錄比特幣的交易。參加比特幣區塊鏈的機器有機會能得到比特幣做為獎賞，這就叫做「挖礦」。設計這種獎賞的目的是要讓更多機器加入區塊鏈，參加比特幣區塊鏈的機器愈多，這個資料庫就愈不容易被破解，因為必須要控制一半以上的機器計算能力才能作弊

比特幣交易的時候，你把「我要付多少比特幣給某某人」這個訊息廣播給所有區塊鏈機器，這個訊息是通過你自己的私鑰 (一個數字) 簽名過的，大家可以用你的公鑰 (另一個數字) 來確認這個訊息是你發出來的， 一個公鑰代表一個帳戶，每個公鑰擁有多少比特幣、做過那些交易是公開的資訊。區塊鏈機器收到廣播訊息後，就會試著把你這筆交易記錄和其他收到的交易記錄存入下一個區塊，下一個區塊需要先能解開一個困難的數學計算才能存入，每台機器都忙著解開這個困難的數學題，先解開數學問題而存入這個區塊的機器就會得到比特幣的獎賞，也就是「挖礦」的獎賞

比特幣的特點是它是完全無中心的，也就是說它沒有發行的中央單位，它是由一群不受控制的自由機器組成的，因為需要計算力去寫入區塊，它也很難被假造，比特幣的總量會隨挖礦的行為緩慢上升，但是最終會停止，到最後參與挖礦的機器將不會再得到新生的比特幣，而只會收到交易金額的一小部分做為手續費。所以比特幣的數量是穩定的，不像政府發行的貨幣，政府可以用不同方法增加貨幣的數量，這樣做會稀釋原本貨幣的價值

儘管有這麼好的特性：無中心、安全、數量穩定。但是比特幣到底有什麼價值，就算它有這些特性，為什麼我要用錢去換？它畢竟就是只一組號碼而已 (你的私鑰)。比特幣的價值在於所有人對它的信心，你覺得它能交換到真實的商品，所以你願意用真實的商品去交換它，因為你相信之後也可以拿它跟其他人換成別的商品。這種群眾信心推疊成的價值，最大的困難在於無法估值，一個比特幣應該值多少錢根本沒有一個合理的邏輯可以解釋

舉例而言，股票和房地產，這兩種大家常常會投資的東西，相對起來就有合理的估值方法

股票，股票代表擁有一家公司的其中一部分，股票的價值取決於公司的價值，公司的價值在於它可以生產商品或服務來獲利。一家公司的真正價值等於在它生命期間所能賺到的所有淨利，折現成今天的現金。所以你可以用各種模型去預估它未來的淨利，再估計它今天的價值

房子，房地產的價值在於居住或是商業用途，不管是居住、辦公室或是店面，都可以把它簡化成租金收入，自住的房子可以當成自己付了租金給自己。房地產的真正價值等於在它生命期間所能賺到的所有租金、扣除地稅和修繕成本，再折現成今天的現金。跟公司很像，你可以用各種模型去預估未來的租金走勢，再估算它今天的價值

題外話，用這種方法估值，台北的房地產整體而言我覺得房價太貴，因為現在的租金相對房價來說非常的低，人口發展趨勢也看不出未來租金會有大幅度的成長，房子的價值脫離不了租金，租金不漲房子就沒價值。台北的房子好比一家本益比很高的公司 (我估計很多房子都是50以上)，營收不見成長，又沒有長期的核心競爭力，這種時候，不管它過去價格怎麼瘋漲，都應該遠離它。價格偏離了真實價值的狀態是不會長久的，最終市場會正常運作，讓價格反映真實的價值

股票和房地產為什麼會有價值，因為它們最終產生了人們所需要的商品或服務。房子生產了居住服務，所以能產生租金；公司生產了某種服務或是商品，所以能獲利。股票和房地產的價值，背後是人的真實需求，這種內在價值是穩定而真實的

比特幣顯然不能跟股票和房地產比，因為它根本沒有內在價值。它應該拿去跟其他的交換媒介比較，像是政府發行的貨幣或是黃金，或是古代人用來交換東西用的貝殼、銅錢，或是監獄裡面犯人常用來做為交換媒介的香煙

官方貨幣，這種政府發行的小紙條沒什麼神奇之處，它就是印了一些圖案的紙。但是有一項無法取代的基本價值，就是繳稅，每一年政府都要大家上繳這些小紙條，所以大家每一年都一定要去收集一定數量的小紙條才能繳給政府，才不會被關到牢裡。因為所有人都需要這種小紙條，所以市場上每個東西也都能用穩定小紙條的數量去交換。這種小紙條幾乎可以換到一切的商品和服務，這給了它穩定的價值。只要政府還在，繼續跟大家要小紙條，它的價值就一直在，但是想想如果沒有政府，錢根本就不值錢。比特幣某些方面跟這種小紙條很像，不同的地方就在於沒有一個每年都跟所有人要比特幣的政府，這一點非常關鍵

黃金，黃金本身就有實用價值，黃金可以拿去做成珠寶手錶，也可以拿去做成工業或醫療材料，例如假牙。即使所有人都不收藏黃金了，還是會有人買進黃金去做基本工業原料，這種穩定的需求讓黃金的價格不會跌成零。和比特幣相比，比特幣並沒有工業或是鑑賞價值，它只是一串數字，一段數字亂碼對大部分人來說實在沒有任何實用價值。不過黃金的價格超過它的單純工業價值，許多人收藏它是因為它的交換價值，黃金也沒有很好的估值方法，這一點跟比特幣就很像，所以比特幣未來也有可能變成像黃金這樣的東西。但黃金只有一個，是唯一有這種特性的金屬 (銀也有點像，但地位不可同日而語)，比特幣則是幾百種虛擬貨幣中的一種而已，不具有唯一性

有件值得思考的問題就是，投資比特幣賺來的錢，是那來的錢？今天比特幣的總值是1319億美金，所有持有比特幣的人在計算他們財產的時候都會把這些錢算進去，也就是說這個世界上突然平白多出了1319億美金的錢，但是這其中並沒有實質的商品或服務產生。其實比特幣多出來的錢就是發行貨幣的錢，就跟政府增加貨幣數量 (俗稱的印鈔票) 多出來的錢是一樣的，只不過這次印鈔票的不是政府，而是挖礦的群眾。這跟世界上多了一家值1300億美金的Nvidia公司是不一樣的，這間市值相當於比特幣總值的公司提供GPU晶片，是3D圖型、VR/AR、人工智能、無人車、還有用來挖比特幣的挖礦機的重要元件，這間公司對人類是有實質價值的

做為一個分散式系統的開發人員 (我曾經參與過Hadoop和Hbase的開發)，我相信區塊鏈這種無中心的資料庫應該有很多使用場景。但是對比特幣這類眾多的虛擬貨幣我還是很懷疑，很多人拿比特幣去類比17世紀的鬱金香狂熱，我覺得這樣的類比也有它的道理。寫這篇文章的時候，比特幣已經漲到接近八千塊了，雖然我說它沒法估值，但是我猜它還會再漲下去。最後結局如何，它會變成鬱金香？還是新一代的黃金？將來會變成21世紀的比特幣狂熱？還是21世紀的官方貨幣的終結者？現在沒有人知道

這學期修的課

這學期我修了三門課，以一個第四年的研究生來說，真的有點多的不尋常。通常在這一年的研究生應該是要每天待在實驗室裡做事。拿選課單給我老闆簽的時候真的覺得很不好意思，我老闆還問我說課是不是應該已經達到標準了，他說達到標準就不要再修了，要留時間下來做研究。他還指著我的L110(課號)說這是不是英文課，我說是西班牙文，他說你為什麼要修這個，我也只能誠實地回答說是為了好玩。

我修的三門課，除了西班牙語，另外兩門是數學課：一門是講矩陣理論跟組合問題，另一門是講用代數來解最佳化問題(看不懂請直接跳過)。會去修這兩門數學課其實是覺得跟研究有關的，多學一些把戲也還蠻實用的，以後可以拿來用在研究上面，每次都只會使自己本門的功夫，覺得有點不足，而且多懂一些東西又沒有壞處。

另外還有西班牙語，會去修的原因就是覺得好玩。去學西班牙語讓我感覺到學一個新語言其實真的很難，我都忘記了以前小時候學英文有多麼困難。光是學一個從一數到十就學得要死了，更不用說一大堆字要記：桌子、椅子、時鐘、鉛筆…所有的字都要學。還有西班牙語的文法也很麻煩，名詞和動詞都有分單複數和陰性陽性，真是超累的。不過上這個課實在很好玩，每次都會玩一些要說和聽的小游戲，像是老師會叫大家報數，例如說從1報到30之類的。氣氛很熱鬧，每次上課都覺得一下子就過去了。

對於上這個課，我還有一個感想。我發現語系相近的人學得比較快。一開始這門課還有幾個亞洲人，後來只剩下我跟我老婆兩個(我老婆也有去旁聽哦)。我猜原因就是他們覺得自己在這課堂上表現得不好，拿不到A吧(不過我沒在怕，拿B就拿B，又不會死)。這個語言對我們真的比較難，因為它和我們的語言相差太多。歐洲人的語言至少都有一些相似性，像是文法和發音的方法，所以他們學的比我們快。而且美國人平常就可以接觸到不少西班牙語，所以學得更快。不過如果叫歐洲人來學中文他們一定覺得難到死了，光是要記這些像圖形一樣的字就可以把他們頭腦塞爆了，還有音調的變化也很難，以前我教我室友講一到四聲，教了老半天他還是把四個音講得差不多。

雖然很難還是想要學，覺得多會一個語言蠻有用的(可以用來講別人的壞話~科科)。

運動使人聰明

最近透過lifehacker看到了一篇有趣又實用的文章，這文章有點舊了(一個多月前)，原諒我如此過時，我還是想在這邊分享一下。這篇New York times的文章主要的內容是在討論運動和腦神經生長的關係，寫得真的很好，很多地方的手法(引用、logical flow)讓我覺得真的很像一篇paper，把整件事的來龍去脈都交代的很清楚。在這裡忍不住又想罵一下台灣的記者了，真的差人家很多，台灣的記者朋友們要加油，看一下人家是怎麼寫的。

我在此摘要一下這篇文章：

早在90年代，就有人發現籠子裡有跑步機的老鼠在迷宮實驗裡表現比較好。但是卻沒有好的理論去解釋這個機制。

後來就有人用一種染劑去打老鼠，這種染劑會染在增生的細胞上，後來幹掉老鼠之後解剖，發現老鼠的腦裡有很多染色的細胞。這個結果很令人驚訝，因為以往大家認為腦子裡的神經細胞並不會增生，而是在出生的時候就決定了，之後就只會慢慢死亡。這項實驗推翻了這個說法。而且他們發現，有在運動的老鼠，增生的細胞是沒運動老鼠的兩三倍多！

但是只有老鼠的結果又沒用，因為我們又不是老鼠。所以這位研究者就去解剖癌症的死者。因為癌症的人生前都會打染色增生細胞的藥劑來追蹤癌細胞的生長，所以同樣在死老鼠上的實驗也可以用在他們身上，結果他們也發現了類似的結果。

今年春天，又有人做了另一個實驗，內容是找一組人，讓他們一個星期做四次一個小時的運動，十二個星期之後，如預期的，這些人的VO2max(人體單位時間最大用氧量)都上升了，就是說他們體能都變強了。但是變化的不只這些，MRI掃描的結果發現，這些人流入海馬體(hippocampus)的血液量變成原來的兩倍。海馬體掌管記憶和認知，超過30歲之後海馬體就會縮小(整個腦都會)，所以人老了學習能力會愈來愈差。這個研究也同時測試這些人的記憶能力，發現他們的記憶能力都顯著變好，而且變好的程度和他們VO2max提升的程度成正相關。

另外一群研究人員也發現，在經過六個月的有氧訓練之後，MRI掃描的結果發現受測者的腦中各處的血管和神經都有顯著生長。

不過這些改變後的機制仍然不明。但是可以確認的是，運動確實是對腦神經有很大的好處。最後，一位神經學家說，常常有人問他說，要怎麼做才能保護頭腦的功能，他說他告訴他們: "Put down that glass and go for a run."

低成本的快樂

我一直覺得我是個低成本的人
這句話的意思就是我是個很容易就能用金錢滿足的人
我喜歡的事情就是：看電視、看電影、打電動、跑步、游泳
只要每天能讓我出去在路上跑個幾mi
夏天的時候能跳到水裡游個幾回
在家裡舒舒服服的看個好笑的電視影集
然後有一台好用的電腦和網路可以用
這些就是我的快樂
做這些事情都花不了什麼錢

我不喜歡開很高級的車子，也不會想要住很大的房子
我覺得家裡只要通風良好、採光良好
我覺得家不用大，乾淨舒服就行了
我也不喜歡吃高級餐廳的東西，我最喜歡在家吃我老婆煮的菜
我也不喜歡去很遠的地方旅行，到附近的山上走走就很舒服了
我也不喜歡穿名牌的衣服，我覺得衣服只要舒服又乾淨整齊就行了
而且對我而言，名牌的衣服除了牌子以外，跟普通的衣服也沒什麼分別

我並不是為了省錢而故意要節制我的慾望
只是我真的就是不喜歡做那些事情
我想以後我賺的錢應該可以養十個我都沒問題吧

每個人都有自己的價值觀，也有自己喜愛的事情
我想大多數的人都愛名牌、愛名車、愛豪宅、愛旅行，這也沒什麼不對
我只能說我很畸型，但卻又很幸福
我很畸型，因為我跟很多人不一樣
但是我很幸福，因為我很容易就可以快樂

不被電的方法

在乾燥的地方，像我身處的LA
下車時常常發生的事情就是被車門電
到後來都對摸車門有種恐懼感

在這邊提供大家一個不會被電的好方法
這是我自己想出來的哦~
這個方法就是:

下車的時候，用一隻手摸著車子的外殼下車

為什麼這樣就不會被電呢？就讓陳準博士在這邊告訴你
會被電到的原因，是下車時身體和座位摩擦，所以帶有靜電
下車後用手去關車門的時候，身上的靜電就會傳到車上
因為是尖端放電，即使是很小的電荷也有一些刺痛感

但如果說下車時，有一隻手摸著車殼
身體和座位摩擦所產生的電就會馬上傳導到車殼上
(講得專業一點就是身體已經接地了)
因為手摸的面積較大，而且電流不會在一瞬間流過
所以這種導電並不會有任何感覺
下車之後，身體和車子的電位一樣，自然就不會被電到了

如果穿短褲的話，用小腿和車子接觸下車，也有一樣的效果

希望大家以後不要再被車門電了

象牙塔裡的人生

我29歲，從7歲進入小學以來，我就一直在學校裡(除了當兵之外)
到目前為止，我的一生幾乎都在學校度過

以前曾經考慮過是不是應該要唸博士
我覺得博士象徵著知識的巔峰，人生中應該要達到這個境界
但是我也曾經覺得，花了這麼長的時間在學校裡，是不是值得
可能我60歲就退休了，那我不是花了一半的時間在學東西
但是後來還是選了這條路，這個選擇其實並不容易
如果那個時候念頭一轉，現在的我應該就是在竹科打拚了

我想待在學校的好處就是有很多資源和時間
可以學很多理論的東西
還有找資料和發現、學習新工具的能力會比較好
因為學校裡面有很多年輕人
年輕人的特殊能力就是學東西和找資料

但是缺點就是不切實際
我常常在思考
我們做的這些研究，還有我們學的這些東西
到底有多少是能用得上的

在工業界，你一定得做用得上的東西
因為如果你做的東西，最後沒有辦法化為商品
沒有辦法從消費者手中賺到錢
對公司來說就沒有價值
我所謂「有用」就是你做的事情，最終能化為一個產品
讓社會上的其他人能夠享受到

但是學校並沒有這種市場機制來決定事物的價值
在學術界，事物的價值是由學術界自己認定的
有些東西只要某個大牌學者帶頭開始做
不管是不是真的有用，後面也會有一堆人蜂擁而上
深怕自己錯過了這一波熱門的研究
我想這種現象產生了很多不切實際、甚至沒有任何價值的研究
有的說穿了就是自己假想出一題數學題
然後自己把它解一解而已

沒有市場機制來控制的結果
學術界其實是一個自己給自己打分數的團體
政府給研究機構錢，但是他們又沒有能力監督
學術界搞的東西，這些政府官員們並沒有能力去了解
大官們評斷的方式就是看你們投了幾篇paper得了多少點數
但是這些審paper的人也是學術界的
這群人終究是同一批人
學術界的人可以集合起來
自己創造一個領域，亂想一個沒用的問題
然後跨國去騙各國政府的funding，最後也不會有人發現

我常常在想，對學術界的這群人
有沒有更好的管理方法、更好的機制
讓有能力的人，去做有價值的事情
而不是平白去浪費這些世界上最珍貴的腦力

另一個想法是，對這群走在世界前端的人
我們的社會其實是縱容他們自由發揮
但是或許就是這樣子的縱容，學術界才能天馬行空去探索
這麼多人在胡思亂想、自言自語，總是會有一個人真正想出有用的東西
對其他的人，就當做是買到了沒有中的彩券吧，至少這是個機會

我覺得身在象牙塔裡，不要常常相信塔裡的人說的話
尤其是學工程的，要常常接觸工業界的東西
要知道那些方法是真的有在用的
學術界的人常常會鑽牛角尖想出一些極端複雜的方法
所以我們要能分辨出實際和不實際的想法
這樣子才不會太過脫節而做一些沒有生產力的事情

P.S. 我學的是DSP，我的評論是基於我的領域，或許其他領域會有不同的現象

談酷

上次衝浪時，我有一個疑問
為什麼人們會覺得衝浪很酷呢？
這個活動不就是人們帶著一塊板子，游泳到離岸邊遠一點
然後想辦法站在這塊板子上讓海浪沖回來
這樣的活動為什麼就會讓人家覺得酷？

一開始，我的結論是，只要一個活動很難(無法馬上模仿)，加上危險(容易受傷)
大家就會覺得很酷，像是攀岩、衝浪、滑板、滑雪之類的
例如自殺就沒人覺得很酷，雖然自殺很危險(都沒命了還不危險)
但是自殺很簡單，人人都可以坐電梯到十樓，然後跳下來

可是後來我又想到，胸口碎大石也是又難又危險啊
為什麼沒人覺得酷，還有小貓也提了一個例子：九九神功
同樣也是很難又危險，但也沒人覺得酷

於是愛查字典的我，又去查了教育部國語字典
沒想到，這麼新的外來語已經編入字典了，教育部真有效率
以下是國語字典對「酷」的定義
瀟灑中帶點冷漠。為英語cool的音譯。如：「酷哥」、「他那表情很酷！」
這個定義很顯然只能用在人身上
所以用在事物上的酷，還沒有被這個字典定義
還有，我覺得英文用的cool，並沒有冷漠的意思
我想中文的酷會有這個意思
是因為「酷」這個字本來有冷酷、殘酷的其他意思
是音譯的外來語和這個字原來的意思混合而成的

我還查了我很喜歡的urban dictionary
這裡面有一個很好笑的定義
"A word to use when you don't know what else to say,
or when you are not that interested in the conversation.
Sometimes, it can be used when you do not have
any knowledge of the subject, yet you want to act as if you know-it-all."
真是很中肯，尤其是在美國很多人很喜歡動不動就回cool
其實是用來敷衍別人的

不過我後來仔細想想，什麼樣的活動會被歸類為酷或不酷呢？
例如:
彈吉他，酷
衝浪，酷
騎重型機車，酷
籃球，酷
足球，酷
棒球，酷
躲避球，不酷
胸口碎大石，不酷
九九神功，不酷
踢鍵子，不酷
機車裝檔風板，不酷
(我大學的時候就裝檔風板，我超愛的)
…
似乎所有的球類運動都酷
但是有些例外，譬如說桌球和躲避球就沒人覺得酷
所以我有一個結論，就是
如果有一個活動，通常會做這件事的人都是一些型男美女
(至少會讓人馬上聯想到型男美女)
那這個活動就酷，反之就不酷
例如說，籃球會讓人聯想到帥哥，所以酷
但是躲避球會讓人想到小朋友，所以不酷
重型機車讓人感覺是型男在騎的，所以酷
但是機車裝檔風板(或菜籃的)通常都是歐吉桑，所以不酷
衝浪都會讓人聯想到一堆型男和辣妹，所以就酷
胸口碎大石和九九神功讓人聯想到一些怪怪的中年男子，所以不酷
很有道理吧，科科

哈，我覺得我真無聊

大腦很大又很快

我很健忘，常常馬上忘記剛做到一半的事
不過還有人比我更強，那就是我老闆
他常常忘記很多事，非常好笑
但是他的頭腦很好，又很博學

所以我有一個猜想
我覺得人腦的容量是不是有限
因為老闆他非常博學
大概是因為這樣
他的腦子裝不下新的事情了

所以我就google了一下大腦的容量到底是多少
結果在這個link找到了答案
http://answers.google.com/answers/threadview?id=525801

這個link裡的答案是:
根據Robert Birge (Syracuse University)對於蛋白質儲存資料的研究
腦容量是介於1TB到10TB之間，最有可能的數目是3TB (1TB=1000GB)
計算的方法好像很簡單，他把一個神經元當成一個bit，然後估計神經元的數目
3000GB聽起來好像很多
但是想一想，3000GB也不過就是19個160GB的硬碟
一輩子有多少事情要記
不過這裡也說，人腦有很強的資料壓縮能力
很多事情最後只簡化成一個簡單的結論和印象，記在腦子裡

不過就算查完了，我還是沒辦法知道人的健忘，是不是因為腦容量不夠
我的猜測還是腦容量不夠，因為人會一直忘記事情
如果不是容量不夠，人為什麼要有忘記這個功能呢？
應該可以一直把所有的事情記得

除了容量以外，對計算能力我也覺得好奇
所以我又查了，結果在Wiki上找到
http://en.wikipedia.org/wiki/Human_brain
Wiki真是好用

答案在其中的一節
Comparison of the brain and a computer
它的大意就是說，很多研究者都試圖想比較人腦和電腦
但是很難找到量化的答案，原因是因為人腦和電腦的演算方法非常不同
人腦是用很多神經元平行計算，但是電腦卻是一直線的處理指令
但是的確有一些量化的答案，其中一個結果就是
100THz (就是100000GHz)
就是一秒能處理10^14個指令
這個結果是從人腦處理視網膜的訊號而估計得來
一個有趣的預測是說，在2030年，電腦的計算就能達到這個境界

應該會有人覺得，怎麼可能
平常叫你乘兩個三位數字都算好久了，怎麼可能這麼快
但是人的能力強在對於聽覺、視覺的計算
還有對身體的平衡和控制
人類辨識聲音和影像的能力，是電腦完全無法比擬的

文化．朋友．歸屬感 (三)

本來上次就要結束這個話題了
但是我又想到一些事情，覺得還是一起講一講好了

我想，移民者的痛苦就是
我們終究是一群小眾的人，不容於當地的文化
也不完全和我們家鄉的人一樣，所以顯得特別孤單
以前總覺得，像這樣離鄉到了很遠很遠的地方工作
好像很有成就，好像見多識廣，是一個「世界人」
但是我現在覺得，如果可以的話
就在家鄉過一生，能和自己熟悉的一切在一起
其實是很幸福的

以前我曾聽有人說，要留學一定要到東岸
在那裡才能接觸到「純正的美國文化」
我對這種說法，有很多意見

首先，什麼是「純正的美國文化」
這種說法很像三民主義課本說的「道統」
又沒有明確的定義，但隱含地岐視其他的思想，是一種傲慢的用詞
美國是一個移民社會，有英國、義大利等等的歐洲移民
還有墨西哥、古巴等等的南美移民
還有很多當年被迫移民來的非洲人，當然也有亞洲移民
那什麼才是正統的美國文化，就只是白人的文化嗎？
如果以先後而論，最正統的不應該是印地安人的文化嗎？

再者，就算把「純正的美國文化」定義為歐洲的白人移民的文化
為什麼我們就一定要去學習這種文化？
難道白人的文化比起別的種族，就特別的有價值？
難道老墨的文化就不值得學習？
因為歐洲人在近代的科學和經濟的成就，我們對白人有種崇拜感
好像覺得學了他們的文化，或是變成了他們，自己就很了不起
就像在台灣，說著一口流利英文，就會高人一等(再加上破中文更讚)
很多人覺得出國就是要讓自己攪在白人堆裡面漂白
就好像鍍了一層金一樣
我覺得這是一種倒果為因的想法
其實我們真正要學習的，是他們的科學和制度

對我而言，語言和文化只是一種工具
學習別人的語言和文化有時候也很有趣
但是要學習它們，主要是為了需要
因為在這邊有頂尖的學校，有好的工作環境
有好的生活環境，所以我來
因為我來了，所以我必須適應這裡的文化
如果在西岸有好的生活、工作環境，能學到頂尖的知識
我應該要學習的，是西岸生活圈的語言和文化

下學期我計畫要去學西班牙文

文化．朋友．歸屬感 (二)

繼續上次的話題
我在這邊提的「文化」主要的意思就是，共同的生活經歷
以前在出國之前，總是想著出國後結交外國的朋友，會是什麼樣子
腦子裡面浮現的，是那些遊學廣告、還有英文補習班廣告中
一個黃人和一堆白人在一起笑得合不攏嘴，一付很麻吉的樣子

(這是大二暑假到我阿姨家附近讀community college時照的)
但是出國之後，才知道這並不是這麼容易的
第一年的時候，我住在學校提供的四人宿舍裡
為了想交其他國家的朋友，我特地在申請宿舍的note裡加註
"I would prefer roommates who do not speak Chinese."
結果我的室友是兩個美國人和一個印度人

和室友們的互動其實很不錯，但就是無法深交
其中一個美國室友，他叫貝瑞，我覺得他是個很寂寞的人
他好像課業壓力很大，我常在晚上看他坐在外面寫功課
天亮了開門出來，他還是坐在那張桌子上寫
我跟他比較熟，他也喜歡跑步，他的5k成績是17分多(超強)
一開始我們會一起出去跑步，後來我很懶就沒跟他去了
他還帶我去附近的教會一起做禮拜
但是我們就是沒有辦法聊到深層的事物
我想主要的原因，就是我們過去的經歷太不相同了
很難引起共鳴，或是找到共同的話題
像在台灣的男生，最好的話題就是當兵了，當兵的話題好像永遠都聊不完
但是你跟老美說當兵的事，就覺得很沒勁，因為他根本不了解那種感覺

後來印度人搬走了，來了一個短期交換的法國人
有一次一堆法國人在宿舍裡做可麗餅，我也去湊了一腳
有做甜的也有做鹹的，我坐在客廳，和一堆法國人用有口音的英文聊天
(他們的法國口音加我的台灣口音)
我突然想到了那些遊學廣告的畫面
一個黃人和一堆白人，笑得很燦爛
我想這就是和不同文化背景的人之間的友情
可以很熱鬧，但是就是少了些什麼
比較能成為好朋友的還是生活經驗相近的人
像是韓國人、日本人、中國人、新加坡人
看orientation的時候就知道了
歐洲人聚在一起，東亞人聚一起，南亞人聚一起
因為經驗相似的人，總是比較好了解、好溝通

寫這篇文章的時候，我突然想起了以前課本裡的
陳之藩的「失根的蘭花」，就google一下把它重看了
我以前都不喜歡國文課本裡的文章，覺得很難看又很無聊
明明就有很多小說很好看，又很有趣，為什麼要看這些難看文章
但是現在看這篇文章，我覺得我能夠體會他孤獨的感覺
倒不是我體會了他那愛國的情操
只是我想在他們那個時代的留學生，想必比我們這個年代，還要孤獨許多
最大的差異就在於通訊技術的進步
現在我們在美國也能用bt看台灣的電視
用kkman上ptt、用msn跟台灣的朋友聊天

之前一篇我說過，如果我們把台灣和美國的生活經驗簡化成一個光譜
那每個人只能在光譜上的一個位置，無法蓋滿整個光譜
我想兩個人要能深交
其中一個重大的因素就是兩個人在光譜上的位置相近
在光譜上稍微遠了些，我想，要變成很好很好的朋友
恐怕要經過一番努力的經營

我想，等我們在這裡久了，我們會移動到光譜的中間
與台灣愈來愈遠，也無法融入美國的社會
那個時候，我想會比現在更覺得沒有歸屬感
我想到，以前在台灣的時候，在我家附近的游泳池
抓著池邊休息的時候，有個老外跟我說，「你游得真好」(科科)
就開始跟我聊起天來了，我問他說，「你來台灣多久了」
他說，「比你久囉，我來三十年了」
在這一刻，我突然不覺得他是外國人了
我怎麼能夠覺得一個在台灣生活比我還久的人是外國人呢？
我想，那他應該對台灣很有歸屬感吧
或許，我們也是真的要過那麼久，在這邊重新活過一次
才會對這個地方有歸屬感吧

文化．朋友．歸屬感 (一)

以前在台灣常常聽到人家說文化衝擊
文化怎樣的，以前聽到了，覺得很無聊
以前我覺得，會用這種詞的人，都是一些喜歡掉書袋
咬文嚼字、強說愁，而且常常自己不知道自己在說什麼的無聊人士
但是出國之後，才覺得深深感受到文化差異帶來的影響

文化這個詞，要大家解釋，我想大部分人都說不出來
依照教育部國語辭典，文化的定義是
「人類在歷史發展過程中創造的總成果。包括宗教、道德、藝術、科學等各方面。」
不過，我想一般人提到這個詞的時候
所指的是某特定族群的人的生活方式、態度、知識、共同的歷史記憶
例如，ptt上面的鄉民發展出的一些專用術語和笑點
就是一個特定群體發展出來的文化
如果你不是ptt的鄕民，你大概就看不懂他們在做什麼
一個人看得津津有味，另一個人就看得霧煞煞
即使大家用的是同一種語言也是一樣

我覺得語言比文化容易學，語言只要會了文法結構
知道了句子怎麼構成，剩下的就是學字詞
多聽、多看就能學會
但是文化卻很難
即使你非常努力，你終究不是在別的文化裡長大的
舉例而言，就算一個老外在台灣非常努力的學了很好的中文
你說「高義你他媽雜碎~」
他還是不知道你在說什麼，因為他沒有共同的歷史記憶
即使經過解釋，他知道你想表達什麼，但是他還是感受不到
因為在他國中的時候，他就是沒有去電影院看過睹神

有人可以會很多種語言
但是我相信，每個人只能屬於某個特定的文化圈
因為歷史的記憶，只有身在此時此地的人，才能夠有一樣的感覺
如果說，我們把台灣的文化和美國的文化簡化成一個維度的光譜
每個人，只能站在光譜上的一某些位置，卻無法蓋滿整個光譜
我想我們這群留學美國的留學生，就是在光譜的中間慢慢往美國的方向移動
但是我們又不會真的變成美國人，因為很多東西我們感受不到
在我們國中的時候，我們是穿著制服上學，起立、立正、敬禮才上課
美國人又做了什麼，其實我們不了解
即使學會了他們的語言，我們還是不了解
又即使我們了解了，我們還是感受不到
但這個同時，漸漸地，我們離開台灣的文化
慢慢地看不懂為什麼星光大道這麼紅，慢慢地聽不懂新創造出來的流行文化
慢慢地不了解台灣人的價值觀
有一天，我們可能會懷疑，我們是台灣人，還是美國人?

文化，朋友，歸屬感（二）